Варикоз — это одно из самых частых сосудистых заболеваний, поражающих нижние конечности. Характеризуется оно нарушением оттока крови из вен, что приводит к их расширению и последующему застою крови. По мере развития болезни могут случиться тромбоз, венозные кровотечения, рубцовые изменения тканей и их гипоксия, появление трофических язв. Именно поэтому важно знать, как проводится профилактика варикоза вен на ногах, кому она особенно необходима.
Почему развивается варикоз?
Чтобы понимать, как предотвратить заболевание, нужно выяснить причины, которые приводят к его возникновению. Соответственно, прежде чем искать методы профилактики и лечения варикоза, надо узнать, кто особенно ему подвержен и как может начаться болезнь.
Кровоток в венах нижних конечностей не стимулируется сердечной мышцей, которая работает постоянно – здесь большую роль играют непосредственно мышцы ног, сдавливающие и расслабляющие венозные сосуды.
В случае, когда мышцы расслаблены, кровообращение в венах происходит исключительно за счет артериального. Но последнее не может бороться с не менее важным фактором – плохой работой внутренних клапанов, сдерживающих кровь от спуска: здесь нужно, чтобы мышцы находились постоянно в активном состоянии. Именно потому варикоз нередко называют болезнью сидячего образа жизни, хотя нельзя утверждать, что развивается он только в таких условиях.
Основными предпосылками к возникновению варикозного расширения вен являются:
- Генетическая предрасположенность – изменения в строении вен (особенно их клапанов), патологии соединительной ткани, проблемы с эластичностью стенок и еще масса различных нюансов, о которых может сказать только флеболог.
- Патологии эндокринной системы – гормональный фон, работа щитовидной железы и не только. Лица с сахарным диабетом находятся в основной группе риска по варикозу. При этом профилактике варикоза вен на ногах мужчинам нужна значительно реже, чем женщинам: согласно статистике, в 2-3 раза. В большей степени это объясняется гормональными изменениями в женском организме, которые начинаются еще во время полового созревания. Особенно высок риск получить варикоз при беременности.
- Работа на ногах – повышенная нагрузка на ноги приводит к возрастанию давления кровяного столба на венозные стенки, поэтому они начинают растягиваться. Однако врачи утверждают, что к этому фактору должно прибавиться еще 1-2 момента, чтобы можно было действительно говорить о начале варикозной болезни.
Помимо этого некоторые врачи упоминают заболевания нервной системы, что является вторичным фактором, а также вредные привычки – злоупотребление алкоголем, никотином, наркотическими препаратами. Не исключается повышение риска возникновения варикоза на фоне травмы, перенесенного тромбофлебита, сосудистых патологий и даже плоскостопия.
Врачи подчеркивают важность профилактики и своевременного лечения варикозного расширения вен на ногах. Они рекомендуют комплексный подход, включающий как медикаментозные препараты, так и физические методики. К медикаментам относятся венотоники, которые помогают укрепить стенки сосудов и улучшить кровообращение. Также широко применяются антикоагулянты для предотвращения тромбообразования.
Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярной физической активности, которая способствует улучшению венозного оттока. Ношение компрессионного белья также является важным элементом в профилактике и лечении варикоза. Современные методики, такие как лазерная коагуляция и склеротерапия, позволяют эффективно справляться с уже развившимися заболеваниями. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и обращались за медицинской помощью на ранних стадиях, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
Как защититься от варикоза при беременности?
Поскольку согласно данным медицинской статистики наиболее часто варикозное расширение вен диагностируется у женщин, особенно вынашивающих ребенка, вопрос профилактики при беременности стоит очень остро. А осложняет его невозможность приема большинства лекарственных препаратов, поскольку они могут навредить как самой женщине, так и плоду. Что делать в такой ситуации?
- Компрессионные колготки, чулки или гольфы – один из важнейших способов снять избыточную нагрузку с ног. Подбирается такое белье обязательно с врачом, поскольку оно имеет несколько классов компрессии и может даже остановить развитие уже начавшейся болезни. Надевают колготки или чулки утром, не вставая с постели и подняв ноги вверх – так Вы зафиксируете вены в правильном положении.
- Ежедневный массаж ног – на поздних сроках, когда нагнуться вниз из-за размеров живота сложно, его должен делать беременной кто-то, а на ранних она может практиковать его и самостоятельно. Массаж предполагает воздействие на поясничный отдел и всю поверхность ног, длиться должен 5-15 мин. По необходимости процедуры проходят у мануального терапевта.
- Контрастный душ – даже пара минут для такой процедуры утром и вечером (струю направляют непосредственно на ноги) дадут хороший результат.
- Отказ от каблуков – во время беременности это особенно важно, поскольку давление сверху из-за растущего внутри женщины плода, возрастает. При плоскостопии дополнительно в обувь вкладываются супинаторы. Максимальный каблук при подозрении на варикоз может составить 4 см.
- Гимнастика – хорошо подойдет аква-аэробика, поскольку давление воды будет стимулировать кровоток в венах, а также сохранять правильное положение их стенок. Не беременным женщинам можно по вечерам давать себе легкие упражнения для ног, включая их подъем и растяжку.
Следует сказать, что все перечисленные меры профилактики варикоза вен на ногах подходят не только беременным женщинам, но и остальным категориям людей, находящихся в группах риска. Кроме того, сюда обязательно добавляются
Мнения людей о профилактике и лечении варикоза вен на ногах разнообразны. Многие отмечают важность раннего обращения к специалистам, так как запущенные случаи требуют более серьезного вмешательства. Пациенты часто делятся положительным опытом использования компрессионного белья, которое помогает снизить отечность и улучшить кровообращение.
Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как применение венотоников и мазей, которые, по их словам, значительно облегчают симптомы. Однако есть и те, кто считает, что без хирургического вмешательства не обойтись. Лазерная коагуляция и склеротерапия становятся все более популярными, и многие пациенты отмечают их эффективность и минимальную реабилитацию.
Важно, что люди подчеркивают необходимость комплексного подхода: сочетание медикаментов, физической активности и правильного питания. Обсуждая свои результаты, они часто советуют не игнорировать профилактические меры, такие как регулярные прогулки и отказ от вредных привычек.
Препараты для профилактики варикоза вен на ногах
Отдельного разговора заслуживают лекарственные средства, которые оказывают венотонизирующий эффект – их пьют до 3-х раз за год, длительность курса и сам состав профилактической терапии нужно обговаривать с врачом. В частности, специалисты нередко советуют:
- Детралекс – флеботоник с противоотечным эффектом.
- Флебодиа 600 – аналогичен предыдущему препарату.
- Гинкор-форт, Венорутон, Анавенол – флеботоники.
- Аспирин, Вазобрал – препятствуют застою крови, разжижая её.
- Витамин Е – в качестве антиоксиданта.
Вместе с пероральным приемом таблеток также практикуется и местное использование мазей и гелей:
- гепариновой мази;
- кремов с витаминов С;
- местных средств с антикоагулянтами.
Учитывайте, что они же используются и при лечении ранних стадий варикоза, поэтому тоже не могут считаться безопасными и не должны применяться без консультации со специалистом.
Варикоз требует обязательного пересмотра рациона и контроля веса, а также введения в питание растительных масел, заменяющих животные жиры. Про алкоголь и сигареты тем, кто находится в группе риска по варикозу, тоже придется забыть, поскольку это одни из ключевых факторов-провокаторов.
Вопрос-ответ
Какой самый эффективный препарат от варикоза?
Самый эффективный и известный препарат – Детралекс.
Какая самая лучшая профилактика варикоза?
Хорошей профилактикой варикоза являются такие виды спорта как плавание, езда на велосипеде, аэробика, бег трусцой. Контроль веса. Следите за своим весом, избыток жировой массы создает дополнительную нагрузку на сосуды, провоцируя их заболевания.
Какой метод лечения варикоза самый лучший?
Эндовенозная лазерная облитерация (коагуляция) варикозных вен, как видно из названия, это эндоваскулярная (внутрисосудистая) методика лечения варикоза классов С2 и выше. На сегодняшний день этот метод (и некоторые другие методы термооблитерации) рекомендован как «золотой стандарт» лечения варикозной болезни.
Что реально помогает при варикозе?
Венарус, Детралекс, Флебодиа 600, Троксевазин, Венолек.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте физические упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения в ногах. Прогулки, плавание и легкие аэробные тренировки помогут укрепить венозные стенки и предотвратить застой крови.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом и придерживайтесь сбалансированной диеты. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на вены, поэтому важно контролировать потребление калорий и включать в рацион продукты, богатые клетчаткой и витаминами.
СОВЕТ №3
Используйте компрессионные чулки или колготки, которые помогают поддерживать нормальное венозное давление и улучшают кровообращение. Они особенно полезны при длительном сидячем или стоячем положении.
СОВЕТ №4
Обращайтесь к врачу при первых признаках варикоза, таких как отеки, боль или тяжесть в ногах. Раннее обращение за медицинской помощью позволит начать лечение на ранней стадии и предотвратить развитие осложнений.
