Если возникает необходимость повлиять на рост волос, зачастую простая смена шампуня или бальзама не поможет – придется прибегнуть к особой артиллерии: витаминам. Они могут быть представлены в нескольких формах – как компонент специального средства, как добавка к пище, как жидкая субстанция в ампуле, которую нужно использовать наружно.
Какие витамины нужны волосам?
Как утверждают врачи, бесполезно просто покупать все существующие витаминные комплексы, обещающие быстрый рост волос: во-первых, следует понимать, почему возникла проблема, во-вторых, чего именно не хватает организму. Кроме того, непосредственно на волосяные луковицы воздействуют (активно) далеко не все микроэлементы и витамины, зачастую их лучше подбирать одиночно, не по степени популярности конкретного препарата.
В частности, главными борцами за женскую красоту считаются витамины группы В:
- В1 – отвечает за насыщенный цвет, а также прочность волос.
- В2 – борется с сухостью и ломкостью.
- В3 – нужен для сохранения здорового блеска.
- В6 – ответственен за рост, а также помогает предотвратить выпадение.
- В7 – «общеукрепляющий» в отношении волосяных луковиц.
- В9 – тоже ответственен за рост, а также за правильную структуру.
- В10 – предотвращает выпадение, помогает сохранить пигмент в волосе (замедляет процесс появления седины).
- В12 – также отвечает за рост и отсутствие несвоевременного выпадения.
Таким образом, из группы В для роста волос у женщин особую важность имеют В6, В9 и В12 – именно на них нужно обращать внимание, рассматривая витаминные комплексы. Кроме того, пользу здесь принесут и некоторые жирорастворимые витамины:
- ретинол – преимущественно помогает поддерживать нормальную эластичность, но также замедляет процесс выпадения;
- токоферол – обеспечивает питанием волосяные фолликулы, сохраняет здоровый блеск волос.
Дополнительно имеет смысл использование витаминов С и D: первый стимулирует процесс кровообращения и улучшает состав крови, а второй необходим для усиления роста волос, а также питания волосяных фолликулов. При этом выпадение может начаться как на фоне дефицита одного из элементов, так и ввиду нехватки большинства из них.
Врачи отмечают, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья волос. Особенно полезны витамины группы B, такие как биотин, который способствует укреплению волос и предотвращает их выпадение. Витамин E улучшает кровообращение в коже головы, что также положительно сказывается на росте волос.
Специалисты рекомендуют применять витаминные комплексы, содержащие необходимые микроэлементы, как в виде добавок, так и в форме специализированных шампуней и масок. Однако важно помнить, что витамины не являются панацеей. Для достижения заметного результата необходимо сочетать их прием с правильным питанием и уходом за волосами.
Отзывы пациентов, использующих витаминные добавки, часто положительные: многие отмечают улучшение состояния волос, их густоту и блеск. Тем не менее, врачи подчеркивают, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных аллергий и побочных эффектов.
Жидкие витамины для роста волос на голове
Использование витаминов в такой ситуации может быть как пероральным, так и местным, и последний способ осуществляется при помощи жидкой формы – ампул, которые содержат 1-2 мл препарата. Причем представлять собой он может как чистый витамин (преимущественно для волос витамин В6 или В12), так и многокомпонентный комплекс – такие есть и у профессиональных марок, и у аптечных:
- Paul Mitchell;
- Klapp;
- Selective;
- Botanica.
Применяются они по аналогии с любыми средствами для волос: втираются в чистую кожу головы, после сверху натягивается полиэтиленовая шапочка и шерстяная. Длительность выдержки зависит от состава средства, нужно ли прогревать голову – тоже устанавливает производитель. После голову моют без шампуня. Кроме того, жидкие витамины можно вводить в привычные маски и бальзамы. Тем не менее, с позиции эффективности, они имеют смысл больше как элемент комплексной терапии, нежели одиночно.
Стоит ли пить витамины для роста волос?
Если проблема выпадения или замедленного роста связана с авитаминозом, меры наружного воздействия не подействуют – нужна коррекция ситуации изнутри. Для этого врачи советуют пропить витаминный комплекс, который подбирается индивидуально, после обследования и сдачи анализов. Так могут быть назначены:
- Ревалид – базируется на витаминах группы В, содержит дрожжи, экстракт зародышей пшеницы, а также несколько ценных микроэлементов: железо, цинк.
- Фитовал – похож на предыдущий препарат по составу, но дополнительно может похвастаться наличием L-цистина.
- Пентовит – простые недорогие витамины для роста волос, представленные исключительно группой В.
- Пантовигар – назначается при сильной алопеции, требует длительного (до полугода) курса лечения.
Что касается более разрекламированных БАДов – Эвалар, Витрум, Перфектил и т.д., то их результативность спорна и воздействуют они зачастую больше на ногти и кожу. Непосредственно с выпадением волос они борются преимущественно у недавно родивших женщин.
Витамины для роста волос становятся все более популярными среди людей, стремящихся улучшить состояние своих локонов. Многие отмечают, что регулярное применение витаминных комплексов, содержащих витамины группы B, биотин, витамин E и другие полезные элементы, способствует укреплению волос, делает их более густыми и блестящими. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как заметно улучшилось состояние волос после нескольких недель приема. Однако важно помнить, что эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и причин выпадения волос. Некоторые специалисты рекомендуют сочетать витамины с правильным питанием и уходом за волосами для достижения наилучших результатов. Тем не менее, прежде чем начинать прием любых добавок, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальный комплекс.
Витамины для роста волос Алерана: отзывы и особенности действия
У отечественного бренда Алерана существует целая линейка средств, посвященных проблеме алопеции – т.е. активного выпадения волос по нескольким типам. Преимущественно люди сталкиваются с диффузной алопецией: она затрагивает всю площадь кожного покрова головы, на которой находятся волосы, и их выпадение происходит равномерно. Именно с этим типом облысения средства бренда Алерана борются наиболее результативно. Здесь можно найти и классические продукты для ухода – шампуни, кондиционеры, маски, и более узконаправленные:
- сыворотки;
- спреи;
- витаминный комплекс.
Именно последний продукт и требует особого внимания: он представляет собой таблетки, которые делятся на 2 части – дневную и ночную. Соответственно, это уже объясняет время их приема. Различаются они в первую очередь составом – компоненты в них абсолютно не совпадают:
- Формула «День» представлена таблетками бежевого цвета, в которых находятся аскорбиновая и фолиевая кислоты, магний, железо, токоферол, витамин В1, бета-каротин, селен.
- Формула «Ночь» – это таблетки коричневого цвета, в которых присутствуют цинк, пантотеновая кислота, биотин, хром, L-цистин, витамины В2, В6, В12 и Д3, а также экстракт крапивы.
Как можно заметить, состав действительно несет пользу волосам, хотя дозы относительно умеренные. Например, витамина С в 1 таблетке всего 100 мг, а цинка – 15 мг. Таблетки пьют по 2 шт. за раз, поэтому упаковки хватает всего на 15 дней. При борьбе с облысением для полного курса этого недостаточно. Впрочем, есть ли смысл пить Алерану, когда отзывы о ней разноплановые и те, кто пробовал данный витаминный комплекс, отмечают спорную результативность?
Алена: Пила витамины от Алерана ровно месяц, как советовал врач – результат заметила только по ногтям: они действительно стали крепче, более блестящими. Выпадение волос слабо замедлилось, а о росте вообще молчу. Возможно, после повторного курса сдвиги будут, но первый точно мало что дал.
- Витамины Берокка: состав, инструкция по применению, аналоги
Подводя итог, нужно еще раз акцентировать Ваше внимание на том, что выбирать витамины для роста волос у женщин и мужчин требуется не по степени известности бренда или стоимости препарата, а по показаниям. Вы должны определить причину, по которой возникла проблема с ростом волос (или их выпадением) и воздействовать непосредственно на нее – только в таком случае Вы получите максимальный положительный результат.
Вопрос-ответ
Какие витамины самые эффективные для роста волос?
Витамины группы B, а именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота — главное трио для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины. Витамины группы B, а именно пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) — залог ваших крепких и здоровых волос.
Читайте также:
Какие витамины для волос советуют трихологи?
Необходимые для волос витамины: А, Е, С, D, витамины группы В (тиамин В1, рибофлавин В2, никотиновая кислота или витамин РР или В3, холин В4, пантотеновая кислота В5, пиридоксин В6, биотин В7, фолиева кислота В9, кобаламин В12, оротовая кислота В13, пангамовая кислота В15, лаетраль В17. Микроэлементы.
Как работают витамины для роста волос?
Влияние витаминов на рост волос В нем протекают биохимические процессы, а результат отражается на состоянии шевелюры. От корней к их кончикам поступает кислород, а витамины способствуют активации обмена веществ в клетках. Их дефицит делает локоны тусклыми и ломкими.
Что пропить для быстрого роста волос?
Эвалар Эксперт, Селенцин, Пантовигар.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминов для роста волос обязательно проконсультируйтесь с врачом или трихологом. Это поможет определить, какие именно витамины необходимы вашему организму, и избежать возможных побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на сбалансированное питание. Витамины для роста волос лучше усваиваются, если вы получаете их из натуральных источников, таких как фрукты, овощи, орехи и рыба. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, D, E, а также биотином и цинком.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите курсы витаминов, но не забывайте делать перерывы. Длительный прием одних и тех же витаминов может привести к избытку, что негативно скажется на здоровье. Оптимальная продолжительность курса — 1-3 месяца с последующим перерывом.
СОВЕТ №4
Следите за состоянием своих волос и кожи головы. Если вы заметили ухудшение состояния, возможно, стоит пересмотреть выбранные витамины или обратиться к специалисту для корректировки лечения. Ведение дневника поможет отслеживать изменения и выявлять наиболее эффективные средства.
