Сердце — важнейший орган любого живого существа и человек не является здесь исключением. Вот почему так важно, чтобы оно работало чётко и без сбоев. С давних времен первым показателем, свидетельствующим о нарушении работы сердца, считалось изменение частоты сердцебиения – показателем которого и является пульс. Именно за этим показателем человек может следить самостоятельно в домашних условиях, измеряя себе пульс. В том случае если частота сердцебиения повышается или понижается без видимых причин и это доставляет беспокойство человеку, просто необходимо обратиться к врачу в самые короткие сроки. 
Нормы частоты сердцебиения
Пульс является отображением сердцебиения человека. Сокращаясь, сердечная мышца выталкивает в сосуды кровь и заставляет колебаться стенки этих сосудов. В определенных местах мы можем четко прочувствовать ритм этих толчков – пульс. В идеале интервалы между толчками должны быть равными и по частоте, и по силе. Поэтому следует обращать внимание на изменение любого из этих параметров.
Мнение врачей:
Учащенное сердцебиение, или тахикардия, может быть вызвано различными причинами, такими как физическое напряжение, стресс, употребление кофеина или никотина, а также серьезные заболевания сердца. Врачи рекомендуют обратить внимание на свой образ жизни и питание, исключить избыток стимулирующих веществ. В случае регулярного учащенного сердцебиения следует обратиться к кардиологу для диагностики и определения оптимального лечения. В некоторых случаях может потребоваться прием лекарственных препаратов или проведение процедур для нормализации сердечного ритма. Важно помнить, что игнорирование учащенного сердцебиения может привести к серьезным осложнениям, поэтому своевременная консультация специалиста необходима.
Где и как можно измерить пульс
Чаще всего замер пульса в домашних условиях делают на запястье. Руку нужно повернуть ладонью к верху, 2-4 пальца другой руки поместить под большой палец, несколько повыше, чем лучезапястный сустав. Пальцы надо крепко прижать и можно считать пульс. Замер можно проводить в течение 15 секунд, а затем полученный результат умножается на 4, но лучше не торопиться и считать в течение всей минуты.
Посчитать пульс можно не только на запястье, но и на шее – на сонной артерии, в паху, под коленкой, в локтевом сгибе.
Принятые нормы
Сердечная мышца предназначена для перекачки крови, и чем больше сердце, тем больше объем крови выталкивается за один раз. Это особенно заметно при сравнении частоты сердечных сокращений в зависимости от возраста. У младенца сердечко маленькое и для перекачивания необходимого количества крови ему приходится сокращаться очень часто. Таким образом:
- Для новорожденного норма находится в диапазоне от 100 до 170 ударов в минуту.
- У детей до семи лет частота пульса снижается до 95 или 100 ударов.
- У детей и подростков примерно до 18 лет – от 75 до 85.
- А вот для взрослого норма сокращается от 60 до 80.
- С пятидесятилетнего возраста сердце начинает несколько слабеть, и частота пульса снова постепенно повышается.
Конечно же, существуют некоторые индивидуальные особенности, но и они не должны сильно отклоняться от положенной нормы.
Если частота пульса существенно отклоняется от нормы, человеку следует обратить свое внимание на работу сердца и сосудов. Бить тревогу следует начинать в том случае, если пульс начинает превышать 100 ударов в минуту. Человеку следует, не откладывая в долгий ящик, обратиться за помощью к врачу.
Опыт других людей
Учащенное сердцебиение часто беспокоит людей и может быть вызвано различными причинами, такими как стресс, физическая нагрузка, избыток кофеина или алкоголя, а также некоторые заболевания сердца. Для устранения этого неприятного состояния существует несколько методов. Во-первых, важно следить за своим образом жизни: избегать стрессовых ситуаций, умеренно употреблять кофе и алкоголь, заниматься спортом. Также полезно включить в рацион продукты, богатые калием и магнием, которые благоприятно влияют на сердце. В случае, если учащенное сердцебиение становится постоянным явлением, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Важно помнить, что игнорирование этого состояния может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Почему повышается пульс
Причины, которые вызывают высокую частоту пульса, могут быть совершенно разные. Все типы повышения сердцебиения можно условно разделить на две основные группы – кратковременные, не регулярные и регулярные, длительные.
Кратковременное учащение пульса
Здесь причины учащённого сердцебиения абсолютно не связаны с какими-либо серьёзными заболеваниями. Существует ряд естественных причин — почему высокий пульс появляется:
- Читайте также:
- Психоэмоциональные проявления – страх, неожиданная радость, стресс.
- Чрезмерная физическая активность.
- Очень высокая температура воздуха.
- Нехватка витаминов.
- Применение любых стимулирующих веществ – табак, чай, кофе. Но здесь частый пульс появляется у человека только в результате подъема артериального давления.
Особенностью такого рода учащенного пульса является тот факт, что пульс приходит в норму довольно быстро и без каких-либо медикаментозных средств. Это обычное физиологическое состояние человека.
Длительное и регулярное повышение частоты пульса
Можно выделить множество заболеваний, которые одним из своих симптомов имеют повышение частоты пульса. К таким патологиям относятся:
- Патологии сердца. Они являются самой частой причиной такого явления как высокий пульс. Это могут быть атеросклеротические отложения, которые критически уменьшают просвет сосудов и вынуждают сердце сокращаться чаще, чтобы прокачать необходимый объем крови.
Другой патологией сердца, имеющей такой симптом, будет поражение сердечных клапанов. Особенно негативно здесь влияет аортальная недостаточность.
- Гормональные нарушения. Чаще всего это нарушения в работе щитовидной железы, которая отвечает за регулирование всех происходящих в организме человека метаболических процессов. Нарушение этих процессов и приводит к нарушению частоты пульса.
- Любые болезни легких хронического характера, при которых происходит нарушение нормального кровообращения, ведущие к патологическим нарушениям сердечного ритма.
Проявления высокого пульса
Учитывая тот факт, что сильное учащение пульса имеет различные причины появления, то и симптомы, сопровождающие данное состояние будут очень разными.
При физиологическом повышении пульса, при высоких физических нагрузках, при стрессе и т. д., человек практически не ощущает ни каких беспокоящих его проявлений. По прошествии определенного времени он приходит в норму без какого-либо вмешательства.
При наличии патологических процессов, которые и привели к учащенному пульсу, больной испытывает ряд характерных и крайне неприятных симптомов. Самый главный из них – это не проходящее частое сердцебиение. Оно обычно сопровождается болезненными ощущениями в области сердца, иногда довольно сильными.
При пароксизмальной наджелудочковой тахикардии у больного можно наблюдать ощущение жара, разливающегося по всему телу, головокружения, сильнейшей головной боли с чувством сжатия. Такие симптомы в свою очередь вызывают у больного чувство беспокойства и неконтролируемого возбуждения. В таких ситуациях срочно необходимо медикаментозное лечение. К сожалению, данная патология имеет довольно широкое распространение.
У беременных частый пульс может сопровождаться приступами головокружений, головными болями пульсирующего характера и легкими расстройствами дыхания. Иногда это может быть даже кратковременная потеря сознания с онемением кожных покровов.
У детей данное состояние обычно сопровождается тошнотой, головокружениями или потерей сознания, у младенцев это еще и ярко проявляющийся гипергидроз.
О чем свидетельствует учащенный пульс
Давление в норме
В том случае, если пульс становится слишком частым при артериальном давлении, не превышающем норму, чаще всего диагностируют тахикардию и больному важно знать, чем опасен высокий пульс. Если она относится к физиологическому типу, например, сильному эмоциональному всплеску, то совершенно не стоит беспокоиться, всё пройдёт в кратчайшие сроки. В другом случае можно заподозрить развившуюся патологию сердца или наличие других заболеваний, требующих медицинской коррекции.
Приступы тахикардии чаще всего сопровождаются головокружениями, сильной слабостью, которые могут перейти в приступы кратковременной потери памяти.
Если давление остается в абсолютной норме, то и приступ тахикардии закончится самостоятельно через непродолжительный промежуток времени. Чтобы нормализовать показатели пульса, достаточно будет лишь ограничить физическую активность или просто успокоиться.
Высокое давление
В тех ситуациях, когда пульс сильно учащается на фоне повышенного артериального давления, можно говорить о наличии патологических процессов в организме больного. Иногда это может быть компенсаторным явлением. Если частота сердцебиения увеличивается незначительно, то больной может не испытывать никаких негативных симптомов. При высокой частоте пульса и высоком давлении могут развиться сильнейшие и пульсирующие головные боли, нарушение дыхания и головокружения.
При таком развитии ситуации для больного могут наступить крайне неприятные последствия. На таком фоне очень часто развиваются осложнения кардиального или неврологического типа. Это могут быть – недостаточность желудочков сердца, острое нарушение кровообращения мозга, сердечная астма и т. д.
Низкое давление
Сочетание высокого пульса и низкого давления чаще всего наблюдается у молодых пациентов и у пожилых. Обычно это свидетельствует о наличии нероциркуляторной дистонии. Кроме того, это может быть признаком беременности. Такая симптоматика всегда сопровождает случаи обильных кровотечений или шоковых состояний.
Высокий пульс с низким давлением влечет за собой одышку, которая постоянно прогрессирует, сильные головокружения, усталость и головную боль.
Читайте также:
Таких пациентов должны наблюдать сразу несколько врачей – кардиолог, эндокринолог и невропатолог. Это необходимо, так как данные симптомы могут сопутствовать заболеваниям из совершенно разной этимологии. Пациент обязан постоянно контролировать показатели и давления, и пульса при помощи приборов. Сложность медикаментозной терапии заключается в том, что абсолютное большинство лекарственных средств, направленных на понижение пульса снижают и артериальное давление. И что нужно пить при высоком ЧСС, обязательно будет решаться в индивидуальном порядке совместно с лечащим врачом.
При повышенном пульсе, который начинает доставлять беспокойство и явное ухудшение самочувствия, необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к следующим врачам – кардиологу и невропатологу.
Лечение учащенного пульса
В том случае, если у больного наблюдается высокий пульс регулярно, то, естественно, возникает вопрос – что делать. Здесь важно помнить, что необходимо полное и всестороннее обследование. При вызове экстренной медицинской помощи больному крайне нежелательно медикаментозное снижение пульса до установления точной причины патологии. Для этих целей можно прибегнуть к ряду мероприятий, которые помогут несколько уменьшить сердцебиение.
Сначала нужно человека уложить и обеспечить ему приток свежего воздуха. Затем больного нужно успокоить и измерить давление. Именно от данного показателя и будут зависеть дальнейшие мероприятия.
При высоком артериальном давлении пациентам дают таблетки от высокого пульса – мочегонные, бета-блокаторы, антагонисты кальция. Действие будет кратковременным, и затем врачи должны будут определиться с последующей методикой лечения. Основа лечения высокого пульса будет заключаться в устранении основного заболевания, которое и привило к такому симптому.
Лечение дома
В том случае если сильно повысилась частота сердцебиения, то сначала можно попробовать обойтись без помощи врачей. Для этого существует несколько различных методик, помогающих снизить ЧСС человека.
- Прием успокоительных настоек типа – валерианы, боярышника, пустырника, корвалола и др.
- Нормализация дыхания – сделать вдох и задержать дыхание на несколько секунд, повторить несколько раз.
- Выпить стакан холодной воды очень мелкими глотками.
- Вызвать рвотный позыв.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать приступов тахикардиии и самостоятельно снизить пульс в домашних условиях, необходимо постараться устранить из своей жизни факторы риска. К таким моментам относятся:
- Курение.
- Употребление спиртных напитков.
- Употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием холестерина.
- Употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, на протяжении всего дня.
Для того чтобы самочувствие оставалось как можно дольше в норме, нужно вести здоровый образ жизни с хорошей физической активностью. Для этого очень желательно заниматься любыми видами спорта и совершать ежедневно пешие прогулки на свежем воздухе. К занятиям фитнесом, плаваньем или другого активного отдыха можно добавить и занятия йогой.
В повседневной жизни важно максимально избегать всевозможных стрессовых ситуаций и не относиться к различным неприятностям, в личной жизни или на работе, как к чему-то не поправимому. Для людей с повышенной возбудимостью будет не лишним посещение различного рода психологических тренингов.
Также очень действенной профилактической мерой будет соблюдение режима труда. Необходимо регулярно чередовать периоды работы и полноценного отдыха. Не стоит постоянно нагружать организм и подвергать его излишнему перетруждению.
Частые вопросы
Что нужно принимать при сильном сердцебиении?
При резком учащении сердечного ритма, длящегося в течение 10-15 минут, необходимо без промедлений принять седативное средство – валокордин, корвалол с водой или на сахар, положить глицин под язык, выпить настойку валерьянки, мяты или мелисы. Также целесообразно будет положить влажную ткань или холод на лоб или шею.
В чем причина учащенного сердцебиения?
Причины учащенного сердцебиения стресс, тревожность, страх, паническая атака, депрессия, кофеин, никотин, алкоголь, запрещенные вещества, некоторые лекарства (для лечения астмы, артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, простуды и кашля),
Чем может быть вызван учащенный пульс?
Чаще всего причиной является нормальная реакция организма на внешние раздражители: смена часовых поясов, употребление тонизирующих средств или лекарственных препаратов, стресс, как патологическое явление — увеличенное ЧСС в спокойном состоянии или учащение сердцебиений, не адекватное нагрузке.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При обнаружении учащенного сердцебиения обратитесь к врачу для проведения необходимого обследования и выявления причины этого состояния.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления кофеина, никотина, алкоголя и других возбуждающих веществ, которые могут усилить учащенное сердцебиение.
СОВЕТ №3
Постарайтесь снизить уровень стресса в вашей жизни, так как стресс может быть одной из причин учащенного сердцебиения. Попробуйте заняться йогой, медитацией или другими методами релаксации.
