Статистические данные гласят, что около 5% населения нашего земного шара столкнулись с проблемой морбидного ожирения. Врачи относят морбидное ожирение к числу опасных, а порой и смертоносных недугов. В сегодняшней статье мы обсудим причины, по которым возникает такая патология, а также как от нее избавиться во благо своему здоровью.
Зрим в корень проблемы
При разрастании жировой ткани и превышении нормальных показателей массы тела на 45-50% профильные доктора диагностируют ожирение 3 степени морбидное. Что это за недуг? Морбидному ожирению присуще увеличение массы тела до критических отметок, когда помимо эстетической стороны застрагивается здоровье внутренних органов. У человека под кожей разрастается жировая ткань, в результате чего фигура напоминает грушу или яблоко с отвратительными складками.
Раньше специалисты считали, что морбидное ожирение – это следствие генетики, появляющееся только при наличии в анамнезе кровных родственников такой патологии. Но сегодня перечень причин, по которым развивается морбидное ожирение, гораздо шире.
Спровоцировать появление этого недуга могут следующие факторы:
- недостаточность физической активности;
- генетическая предрасположенность;
- постоянное недосыпание;
- неправильное питание;
- злоупотребление газированными, пастеризованными напитками, сладостями и фастфудом;
- печеночные патологии;
- нарушение функционирования поджелудочной железы;
- постоянное переедание;
- частые стрессы;
- усталость в хронической форме.
Как показывает медицинская практика, чаще всего морбидное ожирение развивается под воздействием нескольких факторов одновременно. Поэтому человеку нужно пересмотреть свой образ жизни, особенно если есть склонность к набору избыточной массы тела.
Морбидное ожирение представляет собой серьезное заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани, которое существенно ухудшает качество жизни и увеличивает риск развития различных сопутствующих заболеваний. Врачи отмечают, что это состояние может быть вызвано множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание и малую физическую активность. Лечение морбидного ожирения требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют сочетание диетотерапии, физической активности и, в некоторых случаях, медикаментозного лечения. В крайних случаях может быть показана хирургическая операция, такая как бариатрическая хирургия, которая помогает значительно снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Важно, чтобы пациенты получали поддержку не только от медицинских специалистов, но и от психологов, так как изменения в образе жизни требуют значительных усилий и мотивации.
Прислушаемся к сигналам своего организма
Сегодня большинство людей, страдающих морбидным ожирением, проживают в Соединенных Штатах Америки. Некоторые люди относятся халатно к такому состоянию и считают, что проблемы нет. На самом деле это не так, ведь помимо эстетичного вида, затрагивается и состояние жизненно важных систем и органов.
На заметку! Морбидное ожирение может сопровождаться висцеральным, когда внутренние органы покрываются слоем жира, образующим кольцо. Первыми под удар попадают печень, сердечная мышца, поджелудочная железа и почки.
К числу характерных симптомов морбидного ожирения можно отнести следующее:
- повышенное отделение пота;
- одышку;
- затрудненность физической активности;
- нарушение двигательной функции;
- увеличение массы тела до критических отметок;
- нарушение функционирования органов дыхательной системы;
- затяжную депрессию;
- ухудшение психоэмоционального состояния;
- дисфункцию репродуктивной системы.
Чтобы контролировать массу тела, можно не только ежедневно взвешиваться, но и рассчитать индекс веса, соответствующий норме. Диетологи для этого используют специальную формулу. Массу тела, исчисляемую в килограммах, следует разделить на рост в квадрате, указываемый в квадратных метрах.
К примеру, если вес человека составляет 55 кг, а его рост – 1,63 м, то индекс будет равен 20,7. Если полученный показатель более 40 единиц, то речь идет о предрасположенности к морбидному ожирению.
На заметку! Обратите внимание, что у профессиональных спортсменов и людей, увлекающихся бодибилдингом, рассчитанный индекс может быть гораздо больше установленной нормы. В этом случае основную часть массы составляют мышцы, а не подкожные жировые отложения.
Морбидное ожирение — это серьезное заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, что приводит к значительным рискам для здоровья. Люди, страдающие от этого недуга, часто сталкиваются с такими проблемами, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и нарушения дыхания. Общество порой осуждает таких людей, не понимая, что ожирение может быть вызвано множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, психологические проблемы и метаболические расстройства. Лечение морбидного ожирения требует комплексного подхода: диетотерапия, физическая активность и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство, такое как бариатрическая операция. Важно также учитывать психологическую поддержку, чтобы помочь пациентам изменить образ жизни и справиться с эмоциональными трудностями.
Морбидное ожирение: лечение
Если врачи диагностируют ожирение третьей степени, то в этом случае только диетой и изнурительными физическими нагрузками уже не обойтись. Человеку может быть показано хирургическое вмешательство, направленное на уменьшение подкожных жировых отложений. Если морбидное ожирение – результат прогрессирования недуга, то лечение будет в первую очередь направлено на устранение причины.
Кстати, на фоне морбидного ожирения человек зачастую сталкивается с рядом дополнительных проблем:
- нарушением сердечного ритма;
- кардиосклерозом;
- отечностью;
- нарушением функционирования органов мочевыделительной системы.
Такие недуги очень опасны и могут стать причиной ухудшения самочувствия, развития осложненных последствий. При диагностировании морбидного ожирения нужно незамедлительно принимать радикальные меры.
В первую очередь корректировке подлежит режим питания. Здесь следует учитывать такие рекомендации:
- максимально сократить потребление трансжиров;
- жареное, фастфуды, сладости, газированные напитки, пастеризованные соки, копчености – все в мусорное ведро;
- сахарный песок заменяем медом;
- потребление поваренной соли сводим к минимуму;
- соблюдаем питьевой режим, употребляя не менее 1,5 л очищенной воды и зеленого чая в сутки.
Исключать жиры и углеводы из рациона полностью нельзя, иначе это может привести к нарушению метаболических процессов. Количество жиров в рационе не должно превышать 10-15%. Углеводы также необходимы, поскольку в них мы черпаем энергию и силы.
В первой половине дня специалисты рекомендуют есть медленные углеводы и жиры. Лучший выбор – каши и макароны, изготовленные из твердых пшеничных сортов. А вот после обеда уделяйте внимание белковой пище, овощам и фруктам.
На заметку! Чтобы поддерживать хорошую скорость метаболических процессов, питание должно быть дробным. Забудьте о вредных перекусах. Отныне это может быть горсточка орешков или яблоко.
Вообще, грамотно разработать меню, подходящее именно вам, сможет специалист узкого профиля с учетом индивидуальных особенностей и исходной массы тела, а также причин морбидного ожирения.
Наряду с диетой рекомендуется активно заниматься спортом. Лучше уделить внимание интенсивным, интервальным кардионагрузкам, направленным на жиросжигание. Параллельно можно заниматься статическими нагрузками. Поездки на автомобиле или общественном транспорте рекомендуется заменить пешими прогулками. Ежедневно нужно проходить в среднем 5 км. Каждому из нас это под силу. Откажитесь от лифта и поднимайтесь на свой этаж пешком.
Важно! Если вы не можете самостоятельно разработать программу тренировок, обратитесь за помощью к специалисту.
В ряде случаев диета и интенсивные занятия спортом не помогают снизить массу тела. Тогда пациенту может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Если диета не принесла желаемых результатов, в желудок вводят капсулу с наполнителем, которая создает ложное ощущение сытости.
https://youtube.com/watch?v=Ag4zEKuMUgQ
Вообще, морбидное ожирение легче предотвратить, нежели вылечить. Рассчитайте индекс массы тела, и если есть хотя бы крошечное превышение нормальных показателей, пересмотрите свой режим питания и поскорее отправляйтесь в спортзал. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Как лечится морбидное ожирение?
В настоящее время доказано, что у лиц с морбидным ожирением, у которых индекс массы тела (ИМТ) превышает 40 кг/м2, единственным адекватным методом лечения, позволяющим добиться существенного и стойкого снижения веса, являются бариатрические операции.
Что означает слово морбидное?
Morbide «болезненный, болезнетворный, патологический, нездоровый» из morbidus «болезненный», далее от лат. Morbus «болезнь, недуг», далее из mori «умирать», далее из праиндоевр.
Как понять морбидное ожирение?
Морбидное ожирение относится к той стадии, когда индекс массы тела (ИМТ) составляет 40 и выше. ИМТ – это показатель, который измеряет соотношение веса и роста человека и часто используется для оценки состояния здоровья. ИМТ рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах.
Какое ожирение самое опасное?
Абдоминальное ожирение считается более опасным, поскольку многократно возрастает риск скопления жировой ткани вокруг внутренних органов. Для обозначения степени ожирения используют специальный показатель – индекс массы тела (ИМТ), который представляет собой соотношение веса (кг) к квадрату роста в метрах (рост2, м).
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для оценки состояния здоровья. Если вы подозреваете, что страдаете от морбидного ожирения, важно получить профессиональную медицинскую помощь. Врач сможет провести необходимые исследования и предложить индивидуальный план лечения.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Изучите возможные методы лечения. Морбидное ожирение может требовать комплексного подхода, включая изменения в диете, физическую активность и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Ознакомьтесь с различными вариантами и обсудите их с вашим врачом.
СОВЕТ №3
Поддерживайте психологическое здоровье. Изменение образа жизни и борьба с морбидным ожирением могут быть эмоционально сложными. Рассмотрите возможность работы с психологом или группой поддержки, чтобы справиться с эмоциональными аспектами этого процесса.
СОВЕТ №4
Ставьте реалистичные цели. Начните с небольших, достижимых изменений в вашем образе жизни, таких как увеличение физической активности или улучшение рациона. Постепенные изменения помогут вам избежать перегрузки и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса.
