Инсульт не проходит бесследно для организма. Он способен привести к смерти или инвалидизации пациента. Конечности парализованы, речь полностью либо частично нарушена. Что дальше? Можно ли и как восстановиться после инсульта?
Инсульт: есть ли шанс вернуться к нормальной жизни?
Если пациенту все же удалось выжить, то перед ним и его родными встает вопрос — восстанавливаются ли после инсульта? Так как из-за сдавливания сосуда мозг перестает получать кислород либо из-за разрыва кровеносного сосуда происходит кровоизлияние, часть нервных клеток погибает. Они никогда не возродятся.
На их месте образуются пустоты, заполненные жидкостью. Но человеческий мозг пластичен, он обладает способностью «перекладывать» функции одних отделов на другие участки, которые ранее не использовались, и образовывать новые нейронные связи.
Однако не всем удается оправиться после удара. Все зависит от того, насколько обширным было кровоизлияние, а также как долго продолжалась гипоксия. Некоторые навсегда остаются лежачими инвалидами, не могут говорить и контролировать естественные потребности организма. Доктора даже не направляют их на реабилитацию. Поэтому если врач говорит, что больному требуется реабилитация, это можно расценивать как положительный знак.
Как долго продлится реабилитация, сколько восстанавливаются после инсульта? Это может занять от 1 месяца до 2-3 лет. Около 85% пациентов, переживших ишемический инсульт, возвращаются к жизни за 1,5 года. Прогноз на восстановление менее благоприятен для тех, кто перенес геморрагический инсульт.
Врачи подчеркивают, что восстановление после инсульта в домашних условиях требует комплексного подхода. Прежде всего, важно соблюдать режим дня, включая регулярные физические упражнения, которые помогут улучшить кровообращение и восстановить двигательную активность. Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
Кроме того, правильное питание играет ключевую роль в процессе реабилитации. Врачи советуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, что способствует улучшению работы мозга и восстановлению нервных клеток.
Не менее важным аспектом является психологическая поддержка. Общение с близкими, участие в группах поддержки и занятия хобби могут значительно улучшить эмоциональное состояние пациента. Врачи также рекомендуют регулярные консультации с реабилитологом, который поможет составить индивидуальную программу восстановления.
Задача №1: вернуть конечностям чувствительность
Как только проходит кризис, человека переводят из реанимации в неврологический стационар. Ему дают лекарства, делают уколы и капельницы. Но часть тела у него пока не работает, он говорит невнятно либо совсем неспособен ничего сказать. Как же ему быстро восстановиться после инсульта?
Чем раньше начать занятия, тем выше шансы на успех. Физическая реабилитация состоит из пассивных (ЛФК, физиотерапия, массаж) и активных мероприятий. Упражнения необходимо начинать делать уже в постели, сначала с помощью ухаживающего, а затем подключать усилия самого больного.
Важно! Пациент должен принимать активное участие в пассивной гимнастике, даже если не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Он должен направлять команды в мозг о намерении выполнить действие.
Первые упражнения после инсульта:
- нужно разминать, растирать, разгибать пальцы на руках и ногах, разрабатывать кисть, сгибать и разгибать конечность в локтевом суставе, производить вращательные движения и постепенно увеличивать их амплитуду;
- для снятия спазма следует выпрямлять конечность и фиксировать ее в таком положении, прибинтовывая к плоской опоре, минимум на полчаса;
- важно выполнять манипуляции с подвешенным над кроватью в виде петли полотенцем (помещая в петлю ногу или руку, делать махи);
- рекомендуется сжимать и растягивать резиновое кольцо;
- нужно делать гимнастику для глаз (зажмуриваться, моргать, фокусировать взгляд на дальних и близких объектах, «рисовать» круги).
Важно! Очень хорошие результаты дает методика биологической обратной связи. Она предполагает использование специальных компьютерных программ.
Задача №2: снова научиться работать руками и ходить
Реабилитационные мероприятия надо осуществлять и после выписки домой. Пациенту потребуются занятия с логопедом, массажистом, инструктором по ЛФК. Но чтобы заставить двигаться все части своего тела, нельзя полагаться только на усилия специалистов. Как восстановиться после инсульта в домашних условиях, начать ходить и самостоятельно себя обслуживать?
Когда человек сможет сидеть без посторонней помощи, он должен ежедневно делать комплекс упражнений, куда входит поочередный подъем ног, вращение головой и запрокидывание ее назад, выгибание — расслабление спины, махи руками.
Важно! Каждое упражнение следует повторять 6-10 раз в медленном темпе. Между подходами нужно давать себе отдых на 3-4 минуты. Как бы ни хотелось скорее восстановиться после инсульта, нельзя допускать переутомления!
Дальше надо переходить к упражнениям стоя и работе над мелкой моторикой. Следует поднимать пораженной рукой мелкие предметы с пола, перекладывать их из одной миски в другую, делать шнуровку, вязать, застегивать-расстегивать пуговицы.
В положении стоя нужно потягиваться вверх (на вдохе), поднимать и опускать руки. Также рекомендовано выполнять наклоны корпуса, работать с эспандером, делать «ножницы» руками и ногами, приседать.
Важно! Перед началом занятий рекомендуется растереть конечности или использовать для разогрева мышц теплую грелку.
Многие люди, столкнувшиеся с инсультом, ищут способы быстрого восстановления в домашних условиях. Важным аспектом является регулярная физическая активность, которая помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Простые упражнения, такие как ходьба или растяжка, могут значительно ускорить процесс реабилитации. Также стоит обратить внимание на правильное питание: диета, богатая витаминами и минералами, способствует восстановлению нервной системы. Психологическая поддержка со стороны близких играет не менее важную роль — общение и позитивный настрой помогают справиться с трудностями. Многие рекомендуют занятия с логопедом и физиотерапевтом, которые могут быть организованы на дому. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом остается ключевым элементом в процессе восстановления.
Задача №3: понимать речь и общаться
Утрата возможности к общению ввергает пациента в депрессию или провоцирует агрессивное поведение из-за того, что окружающие не могут его понять. Его самого и членов семьи тревожит вопрос, восстанавливается ли речь после инсульта. Да, это возможно. Но быстрых результатов ожидать не стоит. Пациенту необходимы логопедические занятия, а родные должны постоянно разговаривать с ним, даже если он никак не реагирует на обращенную речь.
Если у него не слушаются губы и язык, то необходимо делать артикуляционную гимнастику. Она включает вытягивание губ хоботком, растягивание их в улыбку, надувание щек, оскал, легкое покусывание и облизывание губ, выдвигание языка вперед, подъем его вверх и другие упражнения.
Сначала работают над звуками, затем — над словами и предложениями. Используется метод называния картинок, договаривания и повторения слов. Больному показано пение, повторение стихов, чистоговорок.
Инсульт — страшный недуг с фатальными последствиями. Если судьба все же подарила человеку второй шанс, то ему и его родственникам надо постараться взять себя в руки и усердно заниматься. Надежда на успех есть! Но откладывать реабилитационные мероприятия не стоит, ведь самых ощутимых результатов на пути к восстановлению можно добиться в течение первых 3-4 месяцев после трагедии. Будьте здоровы!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что очень полезно для восстановления после инсульта?
Курица, индейка, говядина, крольчатина, нежирная рыба и морепродукты, яичный белок, молочные продукты с низким процентом жирности, свежие фрукты, овощи и зелень, цельнозерновые крупы, сухофрукты и орехи.
Что помогает мозгу восстановиться после инсульта?
Нейропсихологическая коррекция. Для стимуляции мозга используют простые или сложные игры, например шашки, шахматы. Логопедические занятия. Совместные занятия способствуют стимуляции мозга. Физическая терапия. Арт-терапия. Диета.
Сколько надо ходить после инсульта?
Как долго длится восстановление Частичное восстановление происходит через 1-2 месяца, полное — через 2-3 месяца, но зависит от реабилитационного потенциала пациента. Инсульт с выраженным неврологическим дефицитом — грубый паралич лица, конечностей, серьёзные нарушения координации.
Какое лекарство помогает восстановиться после инсульта?
Основная группа лекарств для реабилитации после инсульта — нейрометаболические церебропротекторы или ноотропы. Они положительно влияют на обмен веществ и кровообращение в нервной ткани, ускоряют восстановление головного мозга после повреждений различного характера, в том числе после ишемии или кровоизлияния.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте режим дня. Установите четкий график, включающий время для физических упражнений, отдыха и питания. Это поможет организовать восстановительный процесс и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Начните с простых движений, таких как прогулки или легкие растяжки, постепенно увеличивая нагрузку. Это поможет улучшить кровообращение и восстановить двигательную активность.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, такие как рыба, орехи, фрукты и овощи. Это способствует улучшению работы мозга и общего состояния здоровья.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Практикуйте релаксацию, медитацию или занятия хобби, которые приносят удовольствие. Позитивный настрой и эмоциональная поддержка близких играют важную роль в процессе восстановления.
