Ароматические масла — это хорошее средство нетрадиционной домашней медицины, ведь они являются отличными помощниками в нормализации работы нервной системы, дыхательной, иммунной. Длинный перечень полезных качеств сделал ароматерапию не только одним из способов положительного воздействия на здоровье, но и модным трендом. Проводятся же процедуры при помощи специальной аромалампы. Что это такое, как ей правильно пользоваться?
Как работает аромалампа?
В магазинах представлено 2 разновидности такого прибора, отличающихся по принципу действия и, соответственно, алгоритму их использования. Корпус у всех аромаламп керамический, как наиболее устойчивый к нагреву, а также не выделяющий опасных соединений при этом. Строение же у всех разновидностей примерно одинаковое: снизу располагается нагревательный элемент, а сверху находится чаша, куда вливают жидкость, которая должна испаряться и оказывать воздействие на организм. По принципу работы аромалампы подразделяются на:
- традиционные – нагрев осуществляется при помощи свечи, вставляющейся в специальную нишу;
- электрические – как уже ясно из названия, открытый огонь им не нужен, работа прибора базируется на подключении к сети;
- мобильные – это даже не столько лампы, сколько специальные кольца для масла, которые надевают на обычную настольную электрическую лампу.
С позиции безопасности, конечно же, современные электрические лампы выигрывают, особенно если в доме есть дети, животные. Случайно опрокинутая лампа не вызовет пожара: максимум, что может произойти – выльется жидкость, используемая для ингаляций. Кроме того, некоторые современные модели оснащены автоматическим регулированием, да и дизайн у них интереснее. Однако ценители ощущения уюта выбирают традиционную керамическую лампу, в которую нужно ставить свечу: у нее более экологически чистые материалы, она зачастую дешевле.
Вы можете проводить ароматерапию, даже не имея специальной аромалампы: поставьте на батарею или обогреватель любую керамическую плошку, в которую налито масло, либо положите носовой платок, тоже обработанный маслом.
Сама же процедура ароматерапии с приборами всех типов происходит одинаково: нагревающий элемент заставляет налитые в чашу масла постепенно улетучиваться, вследствие чего они смешиваются с воздухом и оставляют в помещении приятный запах. Кроме того, теплый воздушный поток, исходящий от лампы, ускоряет циркуляцию воздуха.
Врачи рекомендуют использовать аромалампы с осторожностью, обращая внимание на качество эфирных масел. Перед началом сеанса важно убедиться, что помещение хорошо проветривается, чтобы избежать чрезмерной концентрации ароматов, что может вызвать головную боль или аллергические реакции. Оптимальная продолжительность работы аромалампы составляет 30-60 минут, после чего следует сделать перерыв. Также стоит помнить о правильной дозировке масел: обычно достаточно 5-10 капель на 100 мл воды. Важно не оставлять аромалампу без присмотра, особенно если в доме есть дети или животные. Наконец, стоит учитывать индивидуальные предпочтения и возможные противопоказания, такие как астма или аллергии, перед использованием ароматов.
Как пользоваться аромалампой?
Перед началом проведения процедуры важно провести проветривание помещения: на это можно отвести 20-30 мин., а зимой сократить срок до 15 мин., если на улице очень низкие температуры. Во время ароматерапии окна открывать нельзя (утратится смысл всех действий), поэтому не пренебрегайте данной рекомендацией.
Также примите во внимание несколько правил:
- Если Вы приобретаете классическую аромалапмпу, посмотрите, какое расстояние между свечой и чашей, куда наливаются масла: оно не должно быть меньше 10 см, иначе используемое средство начнет гореть. С электрическим прибором расчеты проводить не нужно, поскольку там несколько иной принцип подогрева.
- Не ставьте классическую аромалампу (со свечой) на пластиковую поверхность (во избежание непредвиденных ситуаций), не допускайте проходящего через нее сквозняка. От детей и животных прибор тоже следует беречь.
- Для традиционной аромалампы нужно отдельно приобрести маленькие свечи-таблетки – остальные не подойдут, даже если Вы решите у стандартной обрезать часть высоты.
- Следите за количеством воды в чаше на протяжении всей процедуры (это относится к каждой разновидности прибора) – если её почти не осталось, следует подлить буквально 1-2 ч. л.
Что касается того, как пользоваться аромалампой с маслами, то алгоритм действий очень простой. После того, как помещение было проветрено, окна закрыты, любые шансы на сквозняк исключены, требуется приготовить смесь для ароматерапии. Традиционно на 2 ст. л. теплой воды (не кипятка!) берут не больше 5-ти капель масла, а начинающим желательно использовать только 3 капли. После схема такая:
- Налить в чашу аромалампы воду.
- Добавить смесь аромамасел или пару капель эфирного масла.
- Поджечь свечу и вставить в лампу, либо включить прибор в сеть.
Указанный алгоритм нужно соблюдать, не меняя местами описанные шаги. Длительность ароматерапии зависит от того, какого эффекта Вы желаете добиться, а также какой у Вас опыт в таких процедурах. Начальное время – 10-15 мин. Максимальное же составляет 1 ч, но его переносят хорошо далеко не все. Тем более что воздух насыщается запахами зачастую уже за полчаса, и процедуру можно смело завершать. Здесь действия тоже простые: выключить прибор или загасить свечу, а затем ополоснуть чашу.
Читайте также:
Если Вы намерены использовать разные масла в одной лампе, емкость для жидкостей сначала моют мыльным раствором, а после ополаскивают в уксусной воде. Такой ход поможет устранить все запахи и не допустить их смешения при последующем применении аромалампы.
Аромалампы становятся все более популярными, и многие люди делятся своими впечатлениями и советами по их использованию. Первое, что стоит отметить, — это выбор качественного эфирного масла. Пользователи рекомендуют использовать только натуральные масла, чтобы избежать аллергических реакций и насладиться истинным ароматом.
Важно следить за количеством воды в чаше аромалампы: ее должно быть достаточно, чтобы предотвратить перегревание масла. Многие советуют начинать с небольшого количества масла, постепенно увеличивая его, чтобы найти оптимальный баланс.
Также стоит обратить внимание на место, где будет стоять аромалампа. Лучше всего выбирать хорошо проветриваемое помещение, чтобы аромат равномерно распределялся. Не забывайте о безопасности: не оставляйте горящую лампу без присмотра и держите ее подальше от детей и домашних животных.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете создать уютную атмосферу и насладиться всеми преимуществами ароматерапии.
Какие масла использовать?
Для процедур нельзя применять растительные (базовые) масла, которые обладают повышенной жирностью – это оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, виноградное, персиковой косточки. Сюда приобретают специальные аромамасла или эфирные, причем учитывайте, что подбор их осуществляется индивидуально: по медицинским показаниям или вкусовым предпочтениям. Даже в одной группе могут присутствовать ароматы, которые Вам подходят, и те, которые раздражают. В основном для аромалампы используют:
- Седативные: роза, герань, лаванда, можжевельник, майоран.
- Тонизирующие: лимонник, иланг-иланг, бергамот, мята.
- Спазмолитические (в основном от мигрени): ромашка, розмарин.
- Иммуностимулирующие: чайное дерево, мандарин, шалфей, кедр, эвкалипт, сандал.
Кроме того, при помощи использования аромалампы можно избавиться от неприятных запахов в квартире – этому помогают цитронелла или комбинация из масел мяты и лимонника. Если же покупка прибора состоялась, а вот приобретение масел лишь значится в планах, можно в воду капнуть чистый лимонный или апельсиновый сок, бросить коричную палочку, бутон гвоздики.
Вопрос-ответ
Как правильно использовать арома лампу?
Принцип действия аромалампы очень прост: в чашу наливается вода, к ней прибавляют несколько капель эфирного масла или подготовленной смеси аромамасел, после чего поджигают свечу, которая подогревает воду и позволяет летучим веществам испаряться в воздух.
Сколько должна гореть аромалампа?
При первом использовании дайте фитилю пропитаться ароматическим маслом в течение 25 минут после установки колпачка. 4. Зажгите горелку зажигалкой или спичкой. Пламя не должно гореть более 2 минут.
Как правильно использовать аромамасла?
Избегайте попадания масел в глаза. Всегда проводите тест на аллергию или непереносимость масла, если используете его впервые. Не наносите масло на кожу без базы (крема и т. П. ). Храните масла в недоступном для детей месте. Не используйте масла в период беременности и кормления грудью.
Можно ли спать с аромалампой?
«Давно известно, что растительные эссенции положительно влияют на нервную систему, помогают бороться с психосоматическими и физическими недугами. Один из лучших способов отдохнуть — использовать перед сном аромалампу или принять ванну с эфирными маслами», — пояснила эксперт.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием аромалампы обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Разные модели могут иметь свои особенности, и следование рекомендациям производителя поможет избежать неприятностей и продлить срок службы устройства.
СОВЕТ №2
Используйте только специальные эфирные масла для аромаламп. Не добавляйте в воду ароматизаторы, не предназначенные для этого, так как они могут повредить лампу или вызвать неприятный запах.
СОВЕТ №3
Не перегревайте аромалампу. Следите за уровнем воды в чаше, чтобы избежать перегрева и повреждения устройства. Если вода испарилась, выключите лампу, чтобы не повредить её.
СОВЕТ №4
Экспериментируйте с комбинациями эфирных масел, чтобы создать уникальные ароматы для разных настроений и ситуаций. Однако начинайте с небольших доз, чтобы избежать слишком сильного запаха.
