Лишний вес заставляет людей становиться настоящими изобретателями. Диеты, спорт, жиросжигающие блюда – неполный перечень способов борьбы за красивую фигуру. Для похудения применяют даже пищевую пленку. Как эластичный предмет, место которому рядом с продуктами питания, воздействует на килограммы, возникающие по вине этих самых продуктов? Возможно, узнав ответ, вы захотите проверить все достоинства нового пути к похудению.
Пленка стройнит?
Пищевую пленку необязательно использовать по назначению. Если обернуть ею не очередной бутерброд, а участок тела, изобилующий жировыми отложениями, проблемная зона перестанет контактировать с воздухом – создастся парниковый эффект. Зачем «защищать» жир от воздуха? Дело в том, что в результате обертывания пищевой пленкой для похудения у человека начинает обильно выделяться пот. Вместе с жидкостью должно уйти до 2 кг за 7 дней. Можно ли считать эти цифры реальными? Люди, которые пробовали худеть с помощью пленки, отмечают, что:
- успех возможен, но не всегда удается достичь такого уменьшения в весе;
- обертывания нужно соединять с физическими нагрузками — спортивной тренировкой или обычной домашней уборкой;
- при неправильном питании этот метод теряет силу.
Помогает ли пищевая пленка для похудения, вы можете убедиться сами. Только не спешите приступать к такой «физиотерапии», пока не изучите правила использования пленки в косметических целях.
Врачи настоятельно предупреждают о потенциальных рисках использования пищевой пленки для похудения. Хотя многие женщины прибегают к этому методу, надеясь на быстрое снижение веса, специалисты подчеркивают, что такой подход не является эффективным и безопасным. Обматывание пленкой может привести к перегреву кожи, нарушению кровообращения и даже к аллергическим реакциям. Кроме того, временное уменьшение объемов тела связано скорее с потерей жидкости, чем с реальным сжиганием жира. Врачи рекомендуют сосредоточиться на более здоровых и устойчивых методах похудения, таких как правильное питание и физическая активность, которые обеспечат долгосрочные результаты без вреда для здоровья.
Как пользоваться «волшебной» пленкой?
Приняв решение убрать жировые отложения с помощью пленочных обертываний, сначала подготовьте кожу на выбранном участке тела. Эта процедура не займет много времени: сделайте массаж и разотрите скрабом с фруктовыми косточками, морской солью, водорослями или молотым кофе. В салоне обычно используется антицеллюлитный крем. Если такой косметики нет под рукой, замените ее натуральными продуктами. В качестве «основы» для пленки подойдут:
- мед;
- ламинария и другие морские водоросли;
- голубая глина;
- столовый уксус.
Активизировать действие пищевой пленки помогают маски с эфирными маслами, соком цитрусовых, горчичным порошком и зеленым чаем.
Универсальная маска-основа для обертывания
- Возьмите 2 г молотого кофе, 10 капель эфирного масла лимона или апельсина и 1 ч. л. меда.
- Соедините ингредиенты и опустите в небольшую мисочку с теплой водой.
Многие люди обсуждают метод обматывания пищевой пленкой как способ похудения в домашних условиях. Сторонники этого подхода утверждают, что пленка помогает создать эффект сауны, способствуя потоотделению и, как следствие, потере жидкости. Некоторые отмечают, что после процедуры кожа становится более упругой и гладкой. Однако критики предупреждают, что такой метод может быть неэффективным и даже опасным. Они подчеркивают, что потеря веса в основном связана с обезвоживанием, а не с сжиганием жира. Кроме того, длительное использование пленки может привести к раздражению кожи и другим проблемам. В итоге, мнения разделились: одни видят в этом способе быстрый результат, другие — лишь временное решение, не имеющее под собой научной основы.
https://youtube.com/watch?v=1XECiIDbmmA
Агрессивный состав против ожирения
- 50 г молотого кофе смешайте с 100 г натурального меда и 5 г измельченного красного перца.
- Такую массу можно наносить на кожу на 15 минут каждые 3 суток.
Любая смесь должна равномерно ложиться на кожные покровы объемным слоем и иметь комфортную, достаточно теплую температуру. Далее оберните «недостатки фигуры» 2-3 слоями чудо-пленочки – это обеспечит усиленное потоотделение, ускоряющее желаемый результат.
Если вы не гонитесь за мечтой похудеть в определенные сроки (например, к новогодним праздникам или ко дню рождения), вместо зарядки можно немного отдохнуть под одеялом и выпить чашечку умеренно горячего чая, лучше всего травяного. Выбрали физическую активность – отлично, но в таком случае поверх пленки нужно надеть теплую одежду.
Читайте также:
Чтобы пищевая пленка была эффективна для похудения живота, нужно закрепить «мини-сауну» шерстяными шортами и сделать несколько упражнений для мышц брюшины.
Когда пройдет от 30 минут до часа, пленку следует снять, промыть кожу теплой водичкой и смазать тонизирующим кремом. В домашних условиях можно делать такое пропаривание 10 раз в месяц через день.
Сеанс борьбы с полнотой должен проходить через 2 часа после еды. После удаления пленки не рекомендуется принимать пищу еще около часа. Повторяйте курсы лечения несколько раз в год.
Распространенные ошибки
Правильное накладывание и снятие пленки – далеко не все, что нужно знать худеющим. Чтобы не разочароваться в процедуре, необходимо запомнить, что нельзя:
- «пеленаться» так туго, чтобы нарушалось кровообращение или дыхание;
- находиться в слишком жарком помещении;
- допускать сползание пленки во время пробежки или качания пресса;
- продолжать процедуру при появлении болей, судорог, головокружения.
Ухудшение самочувствия во время обертывания – сигнал о том, что нужно немедленно прекратить процедуру, выпить холодноватой воды и выйти в хорошо проветриваемую комнату.
«Темные» качества прозрачной пленки
На первый взгляд, пищевая пленка безопасна и радует эффективностью. Но даже такое простое средство при определенных заболеваниях может навредить здоровью. Не стоит использовать пищевую пленку для похудения людям, у которых выявлены:
- нестабильное артериальное давление;
- склонность к варикозу;
- патологии почек и поджелудочной железы;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- болезни щитовидной железы;
- повреждения кожного покрова, частые высыпания, травмы;
- нарушение метаболизма;
- поражения репродуктивных органов;
- беременность;
- аллергия на состав для смазывания кожи;
- гипертермия.
Также отложите в сторону рулон с пленкой, если вы принимали анальгетики или позволили себе рюмочку спиртного.
Как правило, этот обширный список вызывает удивление: неужели может быть столько медицинских препятствий к обертыванию обычным полиэтиленом? Причина в том, что обильное потоотделение провоцирует обезвоживание организма, а кожа, скрытая под пленкой, страдает от недостатка кислорода. Данные состояния опасны для людей, в организме которых уже есть неполадки. Если у вас нет подобных заболеваний, побочные действия процедуры не причинят вреда.
Пленка, в которую все привыкли заворачивать продукты, может стать настоящим спасением от «назойливых» жировых отложений. Применение пищевой пленки для похудения оправдало себя: многие люди успешно обрели осиную талию и стройные ножки с помощью этой импровизированной сауны. Смело сражайтесь с лишним весом, но без «запрещенных приемов» – откажитесь от данного метода при наличии противопоказаний!
Вопрос-ответ
Можно ли убрать жир с живота с помощью пищевой пленки?
Жир с потом из организма не выходит. То, что обертывание пищевой пленкой помогает похудеть — миф. Жировая ткань будет сокращаться в объемах только под воздействием физических нагрузок и дефицита калорий, а никак не от «эффекта сауны».
-
Читайте также:
Как использовать пищевую пленку для похудения?
Подготовьте кожу. Перед обертыванием пищевой пленкой убедитесь, что кожа чиста и суха. Используйте крем или масло для тела. Оберните кожу пленкой. Оставьте пленку на некоторое время. Проведите процедуру регулярно. Будьте осторожны.
Как правильно делать обертывание пищевой пленкой?
Способ применения. Нанесите средство на проблемные зоны тела равномерным плотным слоем. Оберните кожу пищевой пленкой и оставьте на 30-40 минут. После смойте остатки средства теплой водой или при отсутствии противопоказаний примите контрастный душ.
Какое обертывание сжигает жир?
Горячее обертывание Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани. Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир», токсины и прочие вредные вещества.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием пищевой пленки убедитесь, что ваша кожа чистая и сухая. Это поможет избежать раздражений и обеспечит лучшее прилегание пленки к телу.
СОВЕТ №2
Не обматывайте пленкой слишком плотно, чтобы не нарушить кровообращение. Пленка должна быть достаточно тугой, чтобы создать эффект сауны, но не настолько, чтобы вы чувствовали дискомфорт.
СОВЕТ №3
Используйте пленку в сочетании с увлажняющими или согревающими кремами, чтобы усилить эффект. Это поможет улучшить результаты и сделает процесс более приятным.
СОВЕТ №4
Не забывайте о времени: оптимальная продолжительность обматывания составляет от 30 минут до 1 часа. Не оставляйте пленку на слишком долго, чтобы избежать негативных последствий для кожи.
