Тошнота – явление не самое приятное, особенно если за ней следуют ощутимые рвотные позывы. Даже когда человек понимает, что стоит только очиститься и состояние нормализуется, проблему хочется устранить еще в зародыше, поэтому вопрос «что помогает от тошноты» является актуальным для всех. Особенно это касается людей, часто сталкивающихся с таким состоянием. Можно ли как-то купировать приступ за короткое время или вовсе его предотвратить?
Тошнота при похмелье – что делать?
Некоторые люди, переборщив со спиртным, на утро задаются вопросом, что помогает от тошноты от алкоголя. Но врачи в такой ситуации советуют не бороться с рвотными позывами, поскольку возникают они из-за сильной интоксикации, требующей очищения. Чем быстрее все лишнее выйдет, тем легче Вам станет. Особенно это касается альдегида – яда, который и провоцирует тошноту: он не всегда быстро окисляется и превращается в менее токсичные соединения, поэтому организм пытается максимально устранить «врага».
Тем не менее, несколько советов по облегчению самочувствия специалисты все же дают:
- Пейте чистую воду и чем больше, тем лучше. Желательно, чтобы она была прохладной: теплая может усилить тошноту. Однако старайтесь пить мелкими глотками, а не литр залпом.
- Добавьте в воду немного лимонного сока, чтобы чувствовать кислый привкус – так Вы сможете уменьшить выраженность интоксикации.
- Примите адсорбент: даже простой активированный уголь от тошноты при похмелье работает не хуже сложных препаратов вроде Энтеросгеля. Только не ждите, что самочувствие улучшится уже через полминуты.
Кроме того, в течение дня можно пить прохладные ягодные морсы (никакого сахара!), компоты из сухофруктов, минеральную негазированную воду. В большей степени тошноту от алкоголя прогоняет именно жидкость, которая помогает бороться с обезвоживанием – одной из причин ухудшений самочувствия. Вдобавок, за счет постоянного введения жидкости и активной работы почек происходит более быстрое очищение организма от токсинов.
Отдельно можно выделить Смекту – от тошноты у детей она используется чаще прочих, а вдобавок применяется при сильной рвоте. Она является противодиарейным препаратом, а также имеет противорвотное свойство. Преимущественно врачи её назначают не от приступов тошноты, а при интенсивной и частой рвоте, обусловленной дисбактериозом или тяжелой интоксикацией (во время инфекционно-вирусных заболеваний и т.д.).
Врачи отмечают, что для быстрого облегчения состояния при тошноте важно определить ее причину. Если это связано с пищевым отравлением, рекомендуется пить много жидкости и избегать тяжелой пищи. В таких случаях полезны имбирные чаи или настои, которые обладают противорвотным эффектом. При укачивании специалисты советуют использовать специальные препараты или методы, такие как дыхательные упражнения и фокусировка на неподвижных объектах. Важно также следить за режимом питания, избегая жирной и острой пищи. Если тошнота сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, врачам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить серьезные заболевания.
Как бороться с токсикозом?
На начальной стадии беременности у некоторых женщин появляются сильные ухудшения самочувствия: кто-то уже с утра ощущает рвотные позывы, у кого-то они случаются исключительно после еды или как реакция на запахи. Искать средство, которое помогает от тошноты при беременности, нужно только после выяснения её причин. Зачастую легкий токсикоз первых месяцев обусловлен изменениями гормонального фона: особенно легко это понять по реакции на любые запахи и духоту. Кроме того, если беременная постоянно подвергается стрессам, тошнота становится итогом напряжения нервной системы.
Соответственно, в такой ситуации требуется нормализовать гормональный фон, а также пропить седативные средства. Лучше, если это будут фитосборы, которые не причинят плоду такого вреда, как медикаменты. Из таблеток же самым безопасным считается Глицин, но учитывайте, что он не снимает приступы тошноты, а используется для длительной терапии, помогающей укрепить нервную систему.
Если токсикоз Вас преследует на поздних сроках, нужно не искать препарат, который снимет тошноту, а срочно обращаться к врачу, поскольку это может быть симптомом гестоза.
Самым простым способом унять тошноту во время беременности является некрепкий зеленый или черный чай с долькой лимона. Однако помогает он не всем – у кого-то реакцией на кислый продукт может стать усиление неприятных ощущений. В таком случае имеет смысл попробовать пожевать что-то соленое, желательно овощи. Кроме того, имейте при себе всегда сухофрукты, а в холодильнике держите гранат – эти продукты тоже помогают бороться с токсикозом.
Читайте также:
Тошнота в транспорте: экстренные меры
Если для человека поездка на любом транспорте (в большей степени водном) становится настоящим испытанием и не обходится без пакета под рукой, высока вероятность, что причина в нарушении функционирования вестибулярного аппарата. Преимущественно с этим сталкиваются дети до 12-ти лет, но у взрослых такая проблема тоже случается. Нередко кинетоз обусловлен врожденными особенностями организма, хотя частично вестибулярный аппарат можно натренировать. Также существует несколько внешних факторов, провоцирующих тошноту в транспорте:
- беременность;
- эмоциональное перенапряжение;
- злоупотребление алкоголем;
- жара;
- вдыхание никотина;
- духота;
- переутомление.
Что помогает от тошноты в такой ситуации? В качестве экстренной помощи можно использовать аскорбиновую кислоту в таблетках, либо продукт с большим содержанием этого вещества: оно будет блокировать выделение гистаминов. Также можно воспользоваться имбирными пастилками или даже взять под язык щепотку молотого имбиря – он тоже хорошо унимает тошноту. С той же целью можно использовать любые мятные леденцы или даже таблетка Валидола (именно таблетка – не капсула).
Некоторые специалисты советуют подстраховаться перед длительной поездкой и выпить таблетку, которая помогает от тошноты на несколько часов. Хорошо себя зарекомендовали Драмина, Коккулин, Авиа-море, Бонин. Учитывайте, что эти лекарства имеют свой список противопоказаний, а также определенный интервал, который нужно выдержать между приемом и поездкой.
Многие люди сталкиваются с тошнотой в самых разных ситуациях — от пищевого отравления до укачивания в транспорте. В поисках быстрого облегчения они делятся своими методами. Одним из самых популярных является имбирь, который, по мнению многих, помогает успокоить желудок. Чай с имбирем или даже просто кусочек корня может оказать положительное влияние. Другие рекомендуют дышать свежим воздухом или находиться в хорошо проветриваемом помещении, что помогает снизить дискомфорт. Некоторые находят облегчение в легких физических упражнениях, таких как прогулка. Также распространены советы о том, чтобы избегать тяжелой и жирной пищи, отдавая предпочтение легким закускам, например, крекерам или бананам. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не сработать для другого.
Что помогает от тошноты и рвоты из таблеток?
Отдельно следует затронуть вопрос ухудшения самочувствия в ситуации, когда делать лимонную воду, искать сухофрукты или имбирь нет возможности. Для таких случаев требуется держать под рукой таблетку, способную снять тошноту или даже рвотный позыв за короткий срок, а также предотвратить новый на протяжении нескольких часов. Среди таких препаратов врачи выделяют:
- Церукал;
- Диазепам;
- Мотилиум;
- Драмина;
- Бетагистин.
Принцип действия у таблеток от тошноты разный, подбирать их лучше с врачом. Одни являются блокаторами дофаминовых рецепторов (препараты домперидона, метоклопрамида), поэтому эффективны при тошноте и рвоте, сопряженных с проблемами ЖКТ. Какие-то воздействуют на нарушения вестибулярного аппарата (лекарства на дименгидранате, бетагистине), являясь ингибиторами Н1-рецепторов гистамина или блокаторами М-холинорецепторов.
Помните, что если Вы не можете определить точную причину тошноты, подобрать таблетку от нее тоже не удастся. Кроме того, тошнота – это не болезнь, а симптом внутреннего нарушения, поэтому при частых приступах стоит показаться врачу.
Вопрос-ответ
Как быстро прогнать тошноту?
Не стоит принимать горизонтальное положениеОткройте окно или включите вентилятор (кондиционер)Выпейте чай из ромашкиПопробуйте теплую воду с лимономСделайте чай с имбиремВыпейте мятный чайСделайте массаж точки P-6 (нэй-гуань)
Что лучше снимает тошноту?
Примеры препаратов – Эменд (фосапрепитант, апрепитант), Оницит, Акинзео (палоносетрон), Латран, Эмесет (ондансетрон), Авомит, Нотирол, Китрил (гранисетрон), Тропиндол, Навобан (трописетрон), Дексаметазон. CSPC Ouyi Pharmaceutical Co.
Что нужно съесть, чтобы перестало тошнить?
Есть больше богатых углеводами продуктов – пасты, риса, картофеля, ржаного хлеба и сепика. Свежий воздух поможет умерить тошноту. Надо чаще проветривать помещения, ходить на прогулки и стараться избегать запахов готовящейся еды. В периоды тошноты рекомендуется есть прохладную и не слишком сильно пахнущую пищу.
Куда нажать, чтобы перестало тошнить?
Массируйте точку Р6 – согласно китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Точка расположена на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями. Можно самому сделать резиновый браслет, с пришитой полукруглой пуговичкой, которая будет давить на эту точку.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте имбирь. Имбирь известен своими противорвотными свойствами. Вы можете использовать имбирный чай, жевать кусочек свежего имбиря или принимать имбирные таблетки, чтобы облегчить симптомы тошноты.
СОВЕТ №2
Дышите свежим воздухом. Часто тошнота может быть вызвана недостатком кислорода или застоявшимся воздухом. Прогулка на свежем воздухе или просто открытие окна может помочь вам почувствовать себя лучше.
СОВЕТ №3
Избегайте тяжелой пищи. Когда вы чувствуете тошноту, старайтесь есть легкие и легко усваиваемые продукты, такие как крекеры, бананы или рис. Это поможет вашему желудку успокоиться и снизить дискомфорт.
СОВЕТ №4
Пробуйте технику глубокого дыхания. Глубокое и медленное дыхание может помочь расслабить организм и уменьшить чувство тошноты. Попробуйте вдохнуть на счет четыре, задержать дыхание на счет четыре и выдохнуть на счет шесть.
