Как остановить чрезмерное выпадение волос, алопецию, облысение?

Выпадение волос – это естественное явление, люди теряют около 50-100 волос в день. Поэтому о волосках, оставшихся на щетке или гребне, волноваться не стоит. Только их чрезмерная потеря может быть вызвана проблемами со здоровьем, недостатком питательных веществ, неправильным уходом и др. Конечно, не нужно считать каждый потерянный волосок или вести подробные записи, так как последствия усиленного выпадения легко заметить. Волосы становятся слабее и редеют? Как возможно решить эту проблему? Какие средства и действия могут помочь сохранить шевелюру?

Алопеция, облысение, чрезмерное выпадение волос у женщин – причины

Некоторые факторы, вызывающие алопецию или чрезмерную потерю находятся вне нашего контроля, с другими можно бороться. Например, с генетической предрасположенностью будет крайне сложно справиться. Но если волосы начали выпадать внезапно и в гораздо бОльшем объеме, чем обычно, стоит проанализировать ситуацию, и выяснить причину этого явления. И первый шаг – это визит к врачу. Вы можете записаться на консультацию к дерматологу.

Не занимайтесь самолечением, лечение алопеции – это достаточно сложный процесс и тут не обойтись без специалиста. При появление первых тревожных признаков чрезмерной потери волос, Вам потребуется консультация трихолога.

Провоцировать чрезмерную потерю волос могут:

Различные проблемы со здоровьем

Заболевания, провоцирующие алопецию, облысение, чрезмерное выпадение волос у женщин весьма разнообразны по своей этиологии, и список их достаточно велик. Мы приведем лишь основные группы:

1. Гормонозависимые. Заболевания щитовидной железы, гинекологические, эндокринопатии со стороны надпочечников и поджелудочной железы. То есть, гормональные нарушения различного рода, например, гипо- или гиперфункция щитовидной железы, образования на яичниках у женщин и др.

2. Дерматологические заболевания. Это различные виды экзем и лишаев, микроспория, кожные аллергические реакции и множество других болезней, которые приводят к повреждению волосяных луковиц.

3. Онкологические заболевания. И после весьма агрессивной лучевой терапии, химиотерапии наблюдается облысение, причем потеря волос может быть не только на голове, но и на всем теле.

4. Аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ, анемии, сахарный диабет, генетическая предрасположенность, стресс и др.

Только после определения основной причины облысения или чрезмерного выпадения волос возможно приступить к лечению (подробнее о лечении алопеции можно прочитать здесь). Профильный специалист, а это может быть эндокринолог, гинеколог-эндокринолог, гастроэнтеролог или трихолог назначит корректное лечение основной болезни.

Неправильная несбалансированная диета

Алопеция может быть результатом дефицита белка, железа или цинка в рационе. Часто от этой проблемы страдают люди, которые находятся в процессе похудения, значительно снижают калорийность еды и придерживаются монодиеты. Здоровое и постепенное снижение веса позволяет избежать проблем с волосами и кожей – предполагается, что при нормальном процессе похудения, потеря составит не более одного килограмма в неделю.

Чрезмерное выпадение волос часто является результатом употребления стимуляторов, таких как сигареты. Соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, ослабляют волосы и это часто приводят к их потере.

Атмосферные факторы

Воздействие негативных погодных условий на волосы может значительно ослабить или разрушить их структуру. Наиболее вредны для волос:

• очень низкая температура (прогулки без шапки на морозе, в морозную ветреную погоду, в снегопад);

• воздействие высоких температур и УФ-излучения;

• чрезмерная влажность воздуха или сухость, кислотные дожди, а также мытье жесткой морской водой или сильно хлорированной в бассейне.

Ошибки ухода

Ошибки в уходе включают: неправильный выбор косметических продуктов, не адаптированных к конкретным потребностям, мытье головы средствами с сильным и раздражающим составом, используемое систематически. Такой же негативный эффект оказывает неправильный подбор косметических средств для укладки или их неправильное использование, например, лаки с сильной фиксацией могут стать причиной чрезмерной ломкости волос.

Фены с горячим воздухом, щипцы для завивки и выпрямители усугубляют проблемы с волосами. Кроме того, такие действия, как использование шиньонов, плетение кос, тугие хвосты, завивки и обесцвечивание также могут повреждать волосы, и приводить к их истончению и выпадению.

Как остановить выпадение волос

В борьбе с чрезмерным выпадением волос (подробно об этом можно прочитать тут) стоит действовать в нескольких направлениях. Первое – это визит к трихологу или дерматологу. Только специалист поможет вам разобраться в источниках проблемы, назначив различного рода исследования, анализы и собрав полный анамнез. А вы можете начать с принципов здорового питания, которые не только улучшат общее состояние волос, но и всего тела. Откажитесь от вредных косметических процедур и использования высоких температур при укладке прически.

Более того, хорошие уходовые косметические привычки лучше всего сочетать с соответствующей качественной косметикой. Даже использование «правильного» шампуня для волос, склонных к выпадению, может принести ощутимые результаты.

Среди наиболее полезных микро-, макроэлементов и витаминов можно выделить следующие:

• витамин С – антиоксидант, продлевающий жизнь тканей;

• цинк – предупреждает выпадение и алопецию, и является составной частью кератина волос. Крайне необходим для углеводного обмена, участвует в синтезе белков, что способствует быстрому росту волос, усвоению и усилению действия витаминов А и группы В;

• сера – важный строительный материал для кожи и волос;

• витамины группы B – укрепляют корни волос;

• железо – способствует насыщению кислородом кожи и волосковых клеток;

• кальций – участвует почти во всех физиологических процессах организма, при его недостатке невозможно иметь здоровые, густые и крепкие волосы;

• фосфор – делает наши волосы более эластичными и придает натуральный блеск;

• а также кремний, магний, йод.

Важно не забывать также и о жирных кислотах, белках, например, коллагене.

Благодаря действию всех этих элементов замедляется выпадение, укрепляется структура волос. Также они помогают справиться с жирностью и перхотью.

Но без специальных обследований, вы вряд ли сможете понять, каких именно элементов или витаминов не хватает вашим волосам или организму в целом. Минеральные комплексы и витамины принимаемые без обследований не могут решить проблему. Корректно назначить данные препараты может только врач.

Справиться с выпадением волос не сложно – при отсутствии генетических факторов, важно своевременно обратиться к трихологу, который назначит адекватное лечение или направит к профильным специалистам. Кроме того, необходимо использовать подходящую вашему типу волос уходовую косметику (маски, шампуни, лосьоны, бальзамы и др.) и систематически ее применять.

Только регулярный уход за волосами с использованием качественных средств принесет ожидаемый результат. Также стоит изменить привычки ухода за кожей и совместить их с более здоровой диетой – это поможет вам достичь лучших результатов.